Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей - ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми! Пять причин купить
1 Книга написана доступным языком, содержит очень много бытовых примеров случаев из практики.
2 Автор - кандидат медицинских наук, знает все последние открытия и даже будущее кардиологии.
3 Благодаря трекерам ввести новые привычки получится легко и просто!
4 Самые частые вопросы и ошибки пациентов разобраны до мелочей.
5 Нюансы про питание, разбор популярных препаратов "для сердца", подводные камни физнагрузки.
Infarkty i insulty ne sluchajutsja vnezapno. Inogda kazhetsja, chto vy vedete zdorovyj obraz zhizni, no s tochki zrenija vrachej - rovno naoborot. Prostye, no effektivnye rekomendatsii kardiologa, kandidata meditsinskikh nauk Natali Gavriljuk, podkrepljonnye poslednimi nauchnymi issledovanijami, pozvoljat izbezhat riska boleznej serdechno-sosudistoj sistemy. Vy uznaete, mozhno li begat v gorode, upotrebljat zhiry (i dazhe salo), pit krepkij kofe, khodit v saunu, pochemu zanjatija sportom ne kompensirujut vred sidjachego obraza zhizni. Avtor analiziruet mnozhestvo bytovykh privychek, razjasnjaja, chto na samom dele nuzhno, a chto ne prineset polzu zdorovju. Blagodarja trekeram privychek izmenit rutinu stanet prosche. Privykajte zhit zdorovymi! Pjat prichin kupit
1 Kniga napisana dostupnym jazykom, soderzhit ochen mnogo bytovykh primerov sluchaev iz praktiki.
2 Avtor - kandidat meditsinskikh nauk, znaet vse poslednie otkrytija i dazhe buduschee kardiologii.
3 Blagodarja trekeram vvesti novye privychki poluchitsja legko i prosto!
4 Samye chastye voprosy i oshibki patsientov razobrany do melochej.
5 Njuansy pro pitanie, razbor populjarnykh preparatov "dlja serdtsa", podvodnye kamni fiznagruzki.
