Sistema "Umnyj pozvonochnik"

Система "Умный позвоночник"

• Tekijä(t): Borschenko Igor Anatolevich
• Kieli: Venäjä
• Kustantaja: AST
• Ilmestymisvuosi: 2024
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 224
• ISBN: 978-5-17-161005-0

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером No 1 по данной теме! Вы сможете узнать:- почему у вас болит спина;- как избавиться от поясничного прострела;- как восстановить нервные клетки;- правила движения позвоночника;- как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!