Tere tulemust! spordipsühholoogia töövihik noorsportlasele

Suosittelemme

Tekijä(t)

Kivinukk Elina

Kieli

Viro

Mitat

210/147/3 mm

Kustantaja

MAURUS KIRJASTUS

Ilmestymisvuosi

2023

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

Paino

0.08 kg

ISBN

978-9916-663-92-9

Hinta:

19.17 £ 17.43 £ veroton

Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta

Ostoskoriin

Esittely

Töövihik "Tere tulemust!" annab esmase sissevaate spordipsühholoogiasse, pakkudes muu hulgas päeviku formaadis individuaalseid harjutusi. Töövihikus leidub erinevaid üldpsühholoogilisi lähenemisi, mida lisaks spordile on võimalik laiendada ka muudesse valdkondadesse: vaimse tervise hoidmine positiivse psühholoogia võtete abil, ärevusega toimetulek, unehügieen.
Töövihiku ülesanded aitavad mõtestada motivatsiooni, seada eesmärke, panna tähele oma sisekõnet, kasutada teadlikult muusikat ning seada ja visualiseerida esinemiseelseid rutiine. Olulisel kohal on tegelemine tagasilöökide ja vigastustega, samuti harjumuste kujundamine.
Töövihik on seotud riikliku ainekavaga. Nii annab see näiteks ideid, kuidas pidada nii treening- kui ka liikumispäevikut, aitab kujundada vastutustunnet ja tervist toetavaid harjumusi, mõtestab liikumise osa kultuuris ning inimese rolli kultuuri kandja, mõjutaja ja loojana. Töövihik aitab õpilastel luua arusaama vaimset ja kehalist tasakaalu toetavatest tegevustest.

Tuoteryhmä

Urheilu

EAN

9789916663929

YKL-kirjastoluokitus:

79.1

Katso Ruslanian suositukset