Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера "Внутренняя опора" Анны Бабич.Большинство людеи? даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкои?. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта - это не норма. Норма - жить свою единственную жизнь со смыслом, удовлетворением, реализуя свой масштаб и потенциал. И путь из одного состояния в другое лежит через изменение самооценки.Эта книга - возможность оказаться в кабинете Анны и вместе с главной героиней пройти путь от неуверенности и нереализованности, слабых личных границ и чувства потерянности до ощущения "Я ок, я на своей стороне, я могу и знаю как построить такую жизнь, которую действительно хочу жить".Для кого книга: Для тех, кто часто критикует себя.Для тех, кому сложно проявляться, ставить свои потребности и желания на первое место.Для тех, кто плохо знаком со своими сильными сторонами, талантами и способностями, но прекрасно знает свои недостатки и слабости.Для тех, кого надолго выбивает из колеи чужая критика, кто чувствует себя маленьким и незначительным.Для тех, кто не чувствует глубинного устойчивого ощущения "Со мной все в порядке", "Я в праве выстраивать свою жизнь так, как мне хочется".Для тех, кому сложно признавать свои результаты, кто не испытывает удовлетворения от самореализации или не знает чего хочет.Для тех, кто чувствует вину, если не оправдывает ожиданий семьи, родителей, друзей, коллег.
Avtorskij kurs ukreplenija samootsenki v unikalnom formate psikhologicheskogo seriala. Ot psikhologa i avtora bestsellera "Vnutrennjaja opora" Anny Babich.Bolshinstvo ljudei? dazhe ne dogadyvajutsja, chto u nikh problemy s samootsenkoi?. Oni bjutsja s obstojatelstvami i okruzheniem, sokrushajutsja, pochemu zhizn takaja tjazhelaja, i pytajutsja khot kak-to snizit uroven stressa. Oni ne znajut, chto postojanno byt v priemlemom urovne diskomforta - eto ne norma. Norma - zhit svoju edinstvennuju zhizn so smyslom, udovletvoreniem, realizuja svoj masshtab i potentsial. I put iz odnogo sostojanija v drugoe lezhit cherez izmenenie samootsenki.Eta kniga - vozmozhnost okazatsja v kabinete Anny i vmeste s glavnoj geroinej projti put ot neuverennosti i nerealizovannosti, slabykh lichnykh granits i chuvstva poterjannosti do oschuschenija "Ja ok, ja na svoej storone, ja mogu i znaju kak postroit takuju zhizn, kotoruju dejstvitelno khochu zhit".Dlja kogo kniga: Dlja tekh, kto chasto kritikuet sebja.Dlja tekh, komu slozhno projavljatsja, stavit svoi potrebnosti i zhelanija na pervoe mesto.Dlja tekh, kto plokho znakom so svoimi silnymi storonami, talantami i sposobnostjami, no prekrasno znaet svoi nedostatki i slabosti.Dlja tekh, kogo nadolgo vybivaet iz kolei chuzhaja kritika, kto chuvstvuet sebja malenkim i neznachitelnym.Dlja tekh, kto ne chuvstvuet glubinnogo ustojchivogo oschuschenija "So mnoj vse v porjadke", "Ja v prave vystraivat svoju zhizn tak, kak mne khochetsja".Dlja tekh, komu slozhno priznavat svoi rezultaty, kto ne ispytyvaet udovletvorenija ot samorealizatsii ili ne znaet chego khochet.Dlja tekh, kto chuvstvuet vinu, esli ne opravdyvaet ozhidanij semi, roditelej, druzej, kolleg.
