Бестселлер Amazon! Новая книга автора "Пшеничных килограммов".Наш кишечник - это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез.В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
Bestseller Amazon! Novaja kniga avtora "Pshenichnykh kilogrammov".Nash kishechnik - eto ne tolko vosmimetrovyj put, na protjazhenii kotorogo poleznye veschestva vsasyvajutsja v krov, no i ogromnyj mir vnutri nas. Milliardy milliardov razlichnykh bakterij ezhednevno vlijajut na nashe samochuvstvie i dazhe nastroenie.Za poslednie tysjachi let chelovecheskij mikrobiom preterpel ogromnye izmenenija, pojavilis produkty glubokoj pererabotki, pestitsidy, antibiotiki. Vse eti faktory sovremennoj zhizni priveli k tomu, chto rjad poleznykh i vazhnykh dlja nashego organizma mikrobov prosto ischez.V etoj knige doktor meditsinskikh nauk Viljam Devis rasskazhet, kak s pomoschju prostykh izmenenij v ratsione vosstanovit mikrobnyj sostav, ustranit izbytochnyj rost gribov i bakterij i vnov obresti kontrol nad svoim zdorovem, vesom i nastroeniem.Vsego za 4 nedeli vy smozhete znachitelno uluchshit zdorove kishechnika, a usovershenstvovannye retsepty privychnykh bljud pomogut vam nachat etot put.
