Все говорят: "Просто полюби себя!" Но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из "любви к себе" кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то - ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Как снять эту анестезию? Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями. В книге "Влюбиться в свое тело" собрана авторская программа по "входу в зону комфорта", где здоровье живет вместе с наслаждением, а любовь - вместе с сексуальным удовлетворением. Что внутри курса? Практики и упражнения, с помощью которых вы: - познакомитесь с "правилами жизни" и сигналами вашего тела; - настроите здоровые представления о весе и внешности; - разовьете способность получать яркие оргазмы; - поймаете вечно ускользающую от вашего взгляда - собственную красоту. "Эта книга запускает очень важный процесс "перепросмотра" отношения к себе, собственному телу, женской сексуальности. Автор дает большое количество информации, разбивающей вдребезги мифы о том, какой должна быть женщина. Также в книге много упражнений, направленных на восстановление женского здоровья и на нахождение контакта с телом". - Любовь Воронова, клинический психолог, психотерапевт
Vse govorjat: "Prosto poljubi sebja!" No nikto ne objasnjal nam, chto konkretno nuzhno dlja etogo delat. Poetomu iz "ljubvi k sebe" kto-to rabotaet do iznemozhenija i treniruetsja v zale do poteri soznanija, kto-to - est chto popalo i prjachetsja v khudi. V itoge my perestaem chuvstvovat i svoe telo, i svoi zhelanija. Kak snjat etu anesteziju? Seksolog Natalja Lugovaja predlagaet kompleksnyj podkhod iz psikhologii, meditsiny i telesnykh praktik. Bolshe 10 let ona soprovozhdaet zhenschin na puti k zdorovym otnoshenijam s telom, k raskrytiju seksualnosti i k zhizni v garmonii s zhelanijami. V knige "Vljubitsja v svoe telo" sobrana avtorskaja programma po "vkhodu v zonu komforta", gde zdorove zhivet vmeste s naslazhdeniem, a ljubov - vmeste s seksualnym udovletvoreniem. Chto vnutri kursa? Praktiki i uprazhnenija, s pomoschju kotorykh vy: - poznakomites s "pravilami zhizni" i signalami vashego tela; - nastroite zdorovye predstavlenija o vese i vneshnosti; - razovete sposobnost poluchat jarkie orgazmy; - pojmaete vechno uskolzajuschuju ot vashego vzgljada - sobstvennuju krasotu. "Eta kniga zapuskaet ochen vazhnyj protsess "pereprosmotra" otnoshenija k sebe, sobstvennomu telu, zhenskoj seksualnosti. Avtor daet bolshoe kolichestvo informatsii, razbivajuschej vdrebezgi mify o tom, kakoj dolzhna byt zhenschina. Takzhe v knige mnogo uprazhnenij, napravlennykh na vosstanovlenie zhenskogo zdorovja i na nakhozhdenie kontakta s telom". - Ljubov Voronova, klinicheskij psikholog, psikhoterapevt
