1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Mozg znaet, pochemu tebe plokho. Kak perestat stressovat i poluchit svoi gormony schastja

Mozg znaet, pochemu tebe plokho. Kak perestat stressovat i poluchit svoi gormony schastja

Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Suosittelemme
Mozg znaet, pochemu tebe plokho. Kak perestat stressovat i poluchit svoi gormony schastja
Tekijä(t)
Kieli
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
272
Paino
0.36 kg
ISBN
978-5-00214-443-3
Hinta:
16.00 € 14.55 € veroton
 
Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness ("хорошем самочувствии", "благополучии", которое включает в себя физическое и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о мозге и о том, как он формирует ощущения счастья, удовольствия и благополучия? В этой увлекательной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о природе хорошего самочувствия - от "горячих точек удовольствия" в мозге до связи между кишечником и головой и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные исследования и последние научные данные, автор показывает, что одни широко распространенные убеждения - не более чем мифы, а другие - абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливым.Доктор Норд уверена: каждый мозг индивидуален и для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины - будь то медитация, физические упражнения или шоколад. Для кого книгаДля всех, кто интересуется вопросами ментального здоровья и жизненного благополучия, а также исследованиями в этой области.
My vse khotim chuvstvovat sebja khorosho. V poslednie gody idei o wellness ("khoroshem samochuvstvii", "blagopoluchii", kotoroe vkljuchaet v sebja fizicheskoe i mentalnoe zdorove) poluchili shirokoe rasprostranenie v populjarnoj kulture. No podkreplena li eta kontseptsija naukoj? Chto my na samom dele znaem o mozge i o tom, kak on formiruet oschuschenija schastja, udovolstvija i blagopoluchija? V etoj uvlekatelnoj i poleznoj knige nejrobiolog iz Kembridzhskogo universiteta Kamilla Nord znakomit chitatelja s aktualnymi dannymi o prirode khoroshego samochuvstvija - ot "gorjachikh tochek udovolstvija" v mozge do svjazi mezhdu kishechnikom i golovoj i vlijanija na mozg elektrostimuljatsii i preparatov. Opirajas na sobstvennye issledovanija i poslednie nauchnye dannye, avtor pokazyvaet, chto odni shiroko rasprostranennye ubezhdenija - ne bolee chem mify, a drugie - absoljutnaja istina. Ona predostavljaet instrumenty dlja tekh, kto khochet luchshe ponjat svoj razum i blagodarja etomu stat schastlivym.Doktor Nord uverena: kazhdyj mozg individualen i dlja khoroshego samochuvstvija ne suschestvuet universalnogo podkhoda. V konechnom schete, ochen vazhno najti to, chto pomogaet nam ispytyvat udovolstvie bez chuvstva viny - bud to meditatsija, fizicheskie uprazhnenija ili shokolad. Dlja kogo knigaDlja vsekh, kto interesuetsja voprosami mentalnogo zdorovja i zhiznennogo blagopoluchija, a takzhe issledovanijami v etoj oblasti.
Tuoteryhmä
EAN
9785002144433
YKL-kirjastoluokitus:
14
Lisää samankaltaisia
  • Simone A.
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    31.00 €
    28.18 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Kova kansi
    30.00 €
    27.27 € veroton
  • Mann S.
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Leahy Robert
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Pehmeä kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Harris Russ
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Amen Deniel Dzh.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    20.00 €
    18.18 € veroton
  • Seiler Laura Malina
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Seiler Laura Malina
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    19.00 €
    17.27 € veroton