Klubok nervov. Kak usmirit trevozhnost i nauchitsja upravljat stressom

Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

• Tekijä(t): Karmajkl Kh.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 181/115/17 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2024
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 384
• Paino: 0.20 kg
• ISBN: 978-5-04-209966-3

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.