ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА - психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя "в подполье", но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям - это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам:*уменьшить свои страхи и защиты;*усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;*обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;*выдерживать неопределенность;*опираться на веру в себя.
VERONIKA KHLEBOVA - psikholog, bloger, avtor 5 knig, v tom chisle bestsellera "Separatsija: kak perestat zaviset ot drugikh ljudej". V svoej rabote integriruet raznye psikhologicheskie metody, v chastnosti metod meditatsii. Pomogla tysjacham ljudej najti sebja i svoj put. Pochemu my postojanno perezhivaem trevogu ili razdrazhenie? Pochemu my ne verim drugim ljudjam i nas chasto presleduet oschuschenie nebezopasnosti? Pochemu tak slozhno stroit otnoshenija? Bolshinstvo iz nas boitsja. Strakh nakhoditsja gluboko vnutri i upravljaet nashim povedeniem. My ne mozhem doveritsja, otkrytsja. My boimsja ne byt prinjatymi, pokazat svoi podlinnye chuvstva i zhelanija. U nas vsegda est prichiny, pochemu my uveli sebja "v podpole", no edinstvennyj sposob izbavitsja ot strakha i vosstanovit doverie k sebe i drugim ljudjam - eto nachat istselenie svoikh detskikh travm, iz-za kotorykh u nas zakrepilsja strakh. Rabotaja s travmami, my vozvraschaem sebe tselostnost. Eta kniga pomozhet vam:*umenshit svoi strakhi i zaschity;*usilit oschuschenie bazovogo doverija miru i bezopasnosti;*obnaruzhit detskie travmy i oslabit ikh vlijanie;*vyderzhivat neopredelennost;*opiratsja na veru v sebja.
