Нашей душе — энергетической системе нашего тела — тоже нужны тренировки: мудры — это не изнуряющие занятия спортом, они не требуют специальных залов и многочасовых усилий. Эффект от них не измеряется сантиметрами объема — он измеряется годами жизни и постоянно отличным самочувствием.
Мудры можно назвать «гимнастикой для пальцев» и применяться они могут где угодно в любое свободное мгновение. На собственной практике автор книги Ким да Сильва убедился, что мудры не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем и предупреждения заболеваний.
Nashej dushe — energeticheskoj sisteme nashego tela — tozhe nuzhny trenirovki: mudry — eto ne iznurjajuschie zanjatija sportom, oni ne trebujut spetsialnykh zalov i mnogochasovykh usilij. Effekt ot nikh ne izmerjaetsja santimetrami obema — on izmerjaetsja godami zhizni i postojanno otlichnym samochuvstviem.
Mudry mozhno nazvat «gimnastikoj dlja paltsev» i primenjatsja oni mogut gde ugodno v ljuboe svobodnoe mgnovenie. Na sobstvennoj praktike avtor knigi Kim da Silva ubedilsja, chto mudry ne tolko privnosjat v nashu zhizn balans, no javljajutsja dejstvennym sredstvom dlja upravlenija sobstvennym zdorovem i preduprezhdenija zabolevanij.