Большинство из нас полагает, что ключ к счастью лежит в эмоциональной сфере, потому поиск положительных эмоций становится смыслом всей нашей жизни. Ради получения эмоций мы работаем, зарабатываем и тратим, общаемся, создаем семьи и т. д. Все в нашей жизни крутится и вертится вокруг погони за приятными впечатлениями. Но автор этой книги убежден, что счастье, "выращенное на эмоциональной почве", - недолговечно. Он утверждает, что существует другое счастье, не зависящее от качества эмоций и, соответственно, более стабильное - счастье духовное, дарящее полное избавление от насущных проблем. И в этой книге он рассказывает, как его обрести. Автор предлагает такой метод: распознать те ситуации, в которых наш разум начинает "хватается" за проблемы и анализировать их, и подумать, имеют ли они к нам прямое отношение - может быть, это чужие проблемы, навязанные нам извне? Автор также приводит комплекс ментальных упражнений, способных помочь нам в этой работе над собой. Также он...
Bolshinstvo iz nas polagaet, chto kljuch k schastju lezhit v emotsionalnoj sfere, potomu poisk polozhitelnykh emotsij stanovitsja smyslom vsej nashej zhizni. Radi poluchenija emotsij my rabotaem, zarabatyvaem i tratim, obschaemsja, sozdaem semi i t. d. Vse v nashej zhizni krutitsja i vertitsja vokrug pogoni za prijatnymi vpechatlenijami. No avtor etoj knigi ubezhden, chto schaste, "vyraschennoe na emotsionalnoj pochve", - nedolgovechno. On utverzhdaet, chto suschestvuet drugoe schaste, ne zavisjaschee ot kachestva emotsij i, sootvetstvenno, bolee stabilnoe - schaste dukhovnoe, darjaschee polnoe izbavlenie ot nasuschnykh problem. I v etoj knige on rasskazyvaet, kak ego obresti. Avtor predlagaet takoj metod: raspoznat te situatsii, v kotorykh nash razum nachinaet "khvataetsja" za problemy i analizirovat ikh, i podumat, imejut li oni k nam prjamoe otnoshenie - mozhet byt, eto chuzhie problemy, navjazannye nam izvne? Avtor takzhe privodit kompleks mentalnykh uprazhnenij, sposobnykh pomoch nam v etoj rabote nad soboj. Takzhe on...
