Аннотация Перед вами - подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени - нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть "занятых медитаций" Ошо - в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати "занятых медитаций": "Внутренняя улыбка", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание", "Падение в тишину" - опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. "Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три - в ожидании лифта - и вы увидите, что медитация напитывает вас энергаией". (Ошо) ...
Annotatsija Pered vami - podborka meditatsij Osho, kotorye vy mozhete legko ispolzovat dazhe pri ochen naprjazhennom grafike. Oni razrabotany takim obrazom, chto vam ne ponadobjatsja kovrik dlja jogi, tikhoe uedinennoe mesto i polchasa svobodnogo vremeni - nuzhno vsego lish zhelanie pomeditirovat i nemnogo sosredotochennosti. Sut "zanjatykh meditatsij" Osho - v tom, chtoby perenesti meditativnoe myshlenie na ljubye povsednevnye dela, dazhe takie, kak biznes-soveschanie, obschenie klientami, prigotovlenie obeda, ozhidanie poezda i t. d. V etoj knige vy najdete bolee tridtsati "zanjatykh meditatsij": "Vnutrennjaja ulybka", "Osoznannoe pitanie", "Rasslablennoe vnimanie", "Padenie v tishinu" - opyt posledovatelej Osho dokazyvaet, chto eti tekhniki ne menee effektivny, chem znamenitye Dinamika i Kundalini. "Ispolzujte ljuboe vremja dlja meditatsii. Desjat minut, kogda vy prosto stoite pod dushem, pjat minut za obedom, tri - v ozhidanii lifta - i vy uvidite, chto meditatsija napityvaet vas energaiej". (Osho) ...
