Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже, скорее всего, столкнулись с проблемой, о которой пойдет речь в этой книге. Рано или поздно живот появляется у большинства мужчин, в том числе, как вы могли заметить, и у некоторых знаменитых спортсменов. Сколько бы вы ни уговаривали и ни оправдывали себя, что это неизбежно и с возрастом происходит со всеми, на самом деле проблема вполне разрешима и справиться с ней под силу каждому - нужно всего лишь взять себя в руки, оторваться от любимого дивана (можете даже не выключать телевизор) и немного, каких-то 15 минут, подвигаться. Автор этой книги, известная американская...
Priznajtes, kak vy chasche vsego provodite vechera? Esli vy obychnyj srednestatisticheskij muzhchina, to navernjaka, pridja s raboty, vy plotno uzhinaete, potom dostaete iz kholodilnika butylochku-druguju piva, so spokojnoj sovestju zavalivaetes na divan i do samogo sna naslazhdaetes prosmotrom teleperedach (nu i esche paru raz vo vremja reklamy otpravljaetes na kukhnju chego-nibud perekusit). Pokhozhe? Togda vy uzhe, skoree vsego, stolknulis s problemoj, o kotoroj pojdet rech v etoj knige. Rano ili pozdno zhivot pojavljaetsja u bolshinstva muzhchin, v tom chisle, kak vy mogli zametit, i u nekotorykh znamenitykh sportsmenov. Skolko by vy ni ugovarivali i ni opravdyvali sebja, chto eto neizbezhno i s vozrastom proiskhodit so vsemi, na samom dele problema vpolne razreshima i spravitsja s nej pod silu kazhdomu - nuzhno vsego lish vzjat sebja v ruki, otorvatsja ot ljubimogo divana (mozhete dazhe ne vykljuchat televizor) i nemnogo, kakikh-to 15 minut, podvigatsja. Avtor etoj knigi, izvestnaja amerikanskaja...
