Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. Первая глава книги посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики настройка физического тела и регуляция функции дыхания. Во второй главе проводится теоретический обзор и примеры использования 8-ми "главных энергий пространства". Начальный комплекс Тай цзи Цигун, основные рекомендации при работе с Ци, куда входят "9 упражнений и 13 принципов энергетической настройки" тела представлен в третьей главе. Четвертая глава знакомит с категориями внутренних энергий Цзинь и с биофизическими структурами ее накопления. В пятой главе приводится описание 12-ти упражнений Дао инь по развитию чувствительности, а также обзор трех необычных ментально-сенсорных видов внутренней энергии. С шестой по десятую главы приводится описание 39-ти видов внутренней энергии, применяемых в самых различных техниках массажа...
Uchenie Taj tszi otnositsja k drevnej sisteme znanij, osnovnym naznacheniem kotoroj bylo dukhovnoe vozrozhdenie i fizicheskoe vosstanovlenie cheloveka. Pervaja glava knigi posvjaschena fundamentalnym osnovam Taj tszi, zdes zhe rassmatrivajutsja vnutrennie aspekty praktiki nastrojka fizicheskogo tela i reguljatsija funktsii dykhanija. Vo vtoroj glave provoditsja teoreticheskij obzor i primery ispolzovanija 8-mi "glavnykh energij prostranstva". Nachalnyj kompleks Taj tszi Tsigun, osnovnye rekomendatsii pri rabote s Tsi, kuda vkhodjat "9 uprazhnenij i 13 printsipov energeticheskoj nastrojki" tela predstavlen v tretej glave. Chetvertaja glava znakomit s kategorijami vnutrennikh energij Tszin i s biofizicheskimi strukturami ee nakoplenija. V pjatoj glave privoditsja opisanie 12-ti uprazhnenij Dao in po razvitiju chuvstvitelnosti, a takzhe obzor trekh neobychnykh mentalno-sensornykh vidov vnutrennej energii. S shestoj po desjatuju glavy privoditsja opisanie 39-ti vidov vnutrennej energii, primenjaemykh v samykh razlichnykh tekhnikakh massazha...
