Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть, и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. В данном издании представлены разработки современной психологической науки именно в этом направлении. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны действенные виды психологического аутотренинга, самые современные методики работы с собственной психикой. Вы узнаете много интересного о выработке навыков релаксации и концентрации, эффективных способах повышения самооценки и техниках развития восприятия для расширения сознания. Важно, что книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах, - она дает множество конкретных, практических советов и рекомендаций.
My postojanno slyshim razgovory o skrytykh v nas ogromnykh vozmozhnostjakh, o tom, chto ispolzuem svoi sposobnosti lish na maluju chast, i o tom, chto v nashikh silakh "razbudit" zalozhennyj v nas potentsial. V dannom izdanii predstavleny razrabotki sovremennoj psikhologicheskoj nauki imenno v etom napravlenii. Prochitav ee, vy uznaete, kak mozhno vesti napravlennuju rabotu s sobstvennoj psikhikoj. V knige opisany dejstvennye vidy psikhologicheskogo autotreninga, samye sovremennye metodiki raboty s sobstvennoj psikhikoj. Vy uznaete mnogo interesnogo o vyrabotke navykov relaksatsii i kontsentratsii, effektivnykh sposobakh povyshenija samootsenki i tekhnikakh razvitija vosprijatija dlja rasshirenija soznanija. Vazhno, chto kniga, kotoruju vy derzhite v rukakh, sostoit ne prosto iz rassuzhdenij ob etikh voprosakh, - ona daet mnozhestvo konkretnykh, prakticheskikh sovetov i rekomendatsij.
