Артрит - одна из главных причин инвалидности, из-за которой миллионы людей испытывают серьезные трудности в повседневной жизни. Для облегчения их страданий медицина придумала множество средств: и противовоспалительные препараты, и хирургические операции, и стероидные гормоны. Но, как доказано наукой, лучшее средство против артрита - это упражнения на гибкость, то есть йога. Это иллюстрированное руководство представляет собой систематизированное пособие по лечению различных заболеваний суставов. В нем собраны описания более чем 100 классических поз плюс огромного количества упражнений на основе йоги, разработанных самими авторами. Все они тщательно продуманы с физиологической точки зрения, снабжены подробными инструкциями и проиллюстрированы фотографиями. Книга содержит всю необходимую информацию о заболеваниях суставов, краткое изложение философии и принципов йоги, а главное - основы профилактики и лечения артрита средствами йоги. В ней собраны описания более чем 100 классических...
Artrit - odna iz glavnykh prichin invalidnosti, iz-za kotoroj milliony ljudej ispytyvajut sereznye trudnosti v povsednevnoj zhizni. Dlja oblegchenija ikh stradanij meditsina pridumala mnozhestvo sredstv: i protivovospalitelnye preparaty, i khirurgicheskie operatsii, i steroidnye gormony. No, kak dokazano naukoj, luchshee sredstvo protiv artrita - eto uprazhnenija na gibkost, to est joga. Eto illjustrirovannoe rukovodstvo predstavljaet soboj sistematizirovannoe posobie po lecheniju razlichnykh zabolevanij sustavov. V nem sobrany opisanija bolee chem 100 klassicheskikh poz pljus ogromnogo kolichestva uprazhnenij na osnove jogi, razrabotannykh samimi avtorami. Vse oni tschatelno produmany s fiziologicheskoj tochki zrenija, snabzheny podrobnymi instruktsijami i proilljustrirovany fotografijami. Kniga soderzhit vsju neobkhodimuju informatsiju o zabolevanijakh sustavov, kratkoe izlozhenie filosofii i printsipov jogi, a glavnoe - osnovy profilaktiki i lechenija artrita sredstvami jogi. V nej sobrany opisanija bolee chem 100 klassicheskikh...
