В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Которая из них правильная? Кому из светил верить? Каким источникам информации можно доверять? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о "йоговской диете". Это практичный и воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как: отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается; привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным "я"; выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей; превратить удовольствие, которое...
V nashi vremena nelegko prikhoditsja potrebitelju, kotoryj dorozhit svoim zdorovem: sotni protivorechaschikh drug drugu diet borjutsja za ego vnimanie, v chisle priverzhentsev kazhdoj - avtoritetnye spetsialisty, effektivnost ljuboj diety ubeditelno podtverzhdena. Kotoraja iz nikh pravilnaja? Komu iz svetil verit? Kakim istochnikam informatsii mozhno doverjat? Charlz Ajzenstajn predlagaet printsipialno novyj podkhod, osnova kotorogo - samopoznanie i doverie k sebe. Ego kniga - ne o "jogovskoj diete". Eto praktichnyj i voodushevljajuschij spravochnik, kotoryj podrobno objasnjaet, kak: otlichit poverkhnostnoe i boleznennoe pristrastie ot podlinnogo appetita, chtoby obespechit organizmu pitanie, v kotorom on nuzhdaetsja; privesti pitanie v sootvetstvie so svoim nyneshnim i buduschim obrazom zhizni, a takzhe s sobstvennym "ja"; vybrat odnu iz soten suschestvujuschikh diet tak, chtoby ona okazalas naibolee podkhodjaschej dlja vashikh unikalnykh potrebnostej; prevratit udovolstvie, kotoroe...
