Вы перепробовали множество диет, но из-за постоянного чувства голода не смогли придерживаться их? Вам не удалось избавиться от лишних килограммов или, потеряв их, вы набирали вес снова? С палеодиетой вы перестанете испытывать подобные трудности. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации" - сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга не о диете, а о пожизненном способе питания, который предназначен нам самой природой. "Палеодиета" полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Кроме того, в книге собраны интервью с людьми, которые уже снизили вес и справились со своими болезнями с помощью советов Лорена Кордейна. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию специалиста, - прежде чем приступить к палеодиете, посоветуйтесь с врачом.
Vy pereprobovali mnozhestvo diet, no iz-za postojannogo chuvstva goloda ne smogli priderzhivatsja ikh? Vam ne udalos izbavitsja ot lishnikh kilogrammov ili, poterjav ikh, vy nabirali ves snova? S paleodietoj vy perestanete ispytyvat podobnye trudnosti. Nachav est vkusnuju i poleznuju pischu, vy vernetes k svoemu normalnomu vesu i izbavites ot mnozhestva khronicheskikh "boleznej tsivilizatsii" - serdechno-sosudistykh narushenij i zabolevanij metabolicheskogo sindroma. Eta kniga ne o diete, a o pozhiznennom sposobe pitanija, kotoryj prednaznachen nam samoj prirodoj. "Paleodieta" polezna vsem - v nej vy najdete rekomendatsii po produktam, fizicheskim uprazhnenijam, a takzhe bolee 100 retseptov zdorovoj i vkusnoj pischi i tri podrobnykh 6-nedelnykh plana pitanija. Krome togo, v knige sobrany intervju s ljudmi, kotorye uzhe snizili ves i spravilis so svoimi boleznjami s pomoschju sovetov Lorena Kordejna. Pitajas podobno nashim predkam v kamennom veke, vy navsegda izbavites ot mnogikh problem so zdorovem i lishnim vesom! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet zamenit konsultatsiju spetsialista, - prezhde chem pristupit k paleodiete, posovetujtes s vrachom.
