Что вы обычно готовите на гарнир? Традиционное картофельное пюре или скучные макароны? А так хочется чего-нибудь новенького, оригинального, да еще и полезного для здоровья... Так какие же гарниры самые полезные? Пожалуй, овощные - они содержат огромное количество витаминов и минералов, способствуют очищению нашего организма от токсических веществ. А какие они при этом вкусные! Не стоит обходить вниманием и гарниры из круп. Богатые белками и витаминами группы В, крупы поставляют "строительный материал" для клеток нашего организма и способствуют укреплению нервной системы. Недаром японцы, основу питания которых составляет рис, славятся своими здоровьем и долгожительством. Впрочем, и надоевшие макароны могут предстать перед нами в новом свете. Макароны - прекрасный источник белков, углеводов и витаминов группы В. Добавьте к ним овощной соус - и вы получите отменное блюдо, обогащенное к тому же витаминами и минералами. Предлагаем вам рецепты самых оригинальных и вкусных...
Chto vy obychno gotovite na garnir? Traditsionnoe kartofelnoe pjure ili skuchnye makarony? A tak khochetsja chego-nibud novenkogo, originalnogo, da esche i poleznogo dlja zdorovja... Tak kakie zhe garniry samye poleznye? Pozhaluj, ovoschnye - oni soderzhat ogromnoe kolichestvo vitaminov i mineralov, sposobstvujut ochischeniju nashego organizma ot toksicheskikh veschestv. A kakie oni pri etom vkusnye! Ne stoit obkhodit vnimaniem i garniry iz krup. Bogatye belkami i vitaminami gruppy V, krupy postavljajut "stroitelnyj material" dlja kletok nashego organizma i sposobstvujut ukrepleniju nervnoj sistemy. Nedarom japontsy, osnovu pitanija kotorykh sostavljaet ris, slavjatsja svoimi zdorovem i dolgozhitelstvom. Vprochem, i nadoevshie makarony mogut predstat pered nami v novom svete. Makarony - prekrasnyj istochnik belkov, uglevodov i vitaminov gruppy V. Dobavte k nim ovoschnoj sous - i vy poluchite otmennoe bljudo, obogaschennoe k tomu zhe vitaminami i mineralami. Predlagaem vam retsepty samykh originalnykh i vkusnykh...
