Учимся мыслить позитивно. Сборник простых и действенных упражнений

• Автор(ы): Галло Л.
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Контэнт
• Год выхода: 2017
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 64
• ISBN: 978-5-91906-795-5

"Учимся мыслить позитивно" - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы осознаете, что ваши мысли приносят вам больше радости и светлых надежд, чем стресса и негатива!