В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии йога рассматривается с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения асан хатха-йоги. Особое внимание уделено лечебному действию асан при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Каждая асана является рецептом против конкретного недомогания, сконцентрированным в виде той или иной позы. Знания, накопленные веками и проверенные опытом миллионов людей, помогут и вам избавиться от многих недугов в любом возрасте. Книгу могут использовать как начинающие в качестве одного из учебных пособий по хатха-йоге, так и опытные мастера йоги - в качестве удобного справочника. Пособие поможет инструкторам, преподающим йогу, специалистам по физической реабилитации и лечебной гимнастике, а также людям, занимающимся самостоятельно и желающим улучшить качество своих занятий или излечить с помощью йоги определенные заболевания.
V etom unikalnom, ne imejuschem analogov posobii joga rassmatrivaetsja s tochki zrenija anatomicheskogo stroenija i funktsionirovanija chelovecheskogo tela. Zdes vy najdete svedenija iz oblasti anatomii i fiziologii, kotorye pomogut ponjat i pravilno osvoit tekhniku vypolnenija asan khatkha-jogi. Osoboe vnimanie udeleno lechebnomu dejstviju asan pri razlichnykh zabolevanijakh i disfunktsijakh sistem organizma. Kazhdaja asana javljaetsja retseptom protiv konkretnogo nedomoganija, skontsentrirovannym v vide toj ili inoj pozy. Znanija, nakoplennye vekami i proverennye opytom millionov ljudej, pomogut i vam izbavitsja ot mnogikh nedugov v ljubom vozraste. Knigu mogut ispolzovat kak nachinajuschie v kachestve odnogo iz uchebnykh posobij po khatkha-joge, tak i opytnye mastera jogi - v kachestve udobnogo spravochnika. Posobie pomozhet instruktoram, prepodajuschim jogu, spetsialistam po fizicheskoj reabilitatsii i lechebnoj gimnastike, a takzhe ljudjam, zanimajuschimsja samostojatelno i zhelajuschim uluchshit kachestvo svoikh zanjatij ili izlechit s pomoschju jogi opredelennye zabolevanija.
