Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

• Оригинальное название: SuperLife: The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, And Eternally Awesome
• Автор(ы): Дарин Олиен
• Язык: Русский
• Размер: 220/160/25 mm
• Издатель: Альпина Паблишер
• Год выхода: 2018
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 340
• ISBN: 978-5-9614-6873-1

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.