Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней

• Автор(ы): Кента Накаяма
• Язык: Русский
• Размер: 233/165/6 mm
• Издатель: Питер
• Год выхода: 2020
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 80
• Вес: 0.14 кг
• ISBN: 978-5-00116-329-9

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
Редактор: Шлапакова Ю.
Художник: Васильева Н.