Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

• Автор(ы): Шваб Б.
• Язык: Русский
• Размер: 200/147 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2019
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 128
• Вес: 0.24 кг
• ISBN: 978-5-04-103988-2

Это просто невыносимо... Сколько можно это терпеть... Каждый день одно и то же... А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.