Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу? Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Теперь да. Елена Кей - учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. "Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия - чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной". - ЕЛЕНА КЕЙ
Chto nuzhno, chtoby derzhat svojo telo v tonuse, bez ugrozy svoemu zdorovju? Kak obresti vnutrennij balans i dushevnoe umirotvorenie, esli kazhdyj den prinosit vsjo bolshe problem? Neudachnyj den, uzhasnoe nastroenie, diskomfort sobstvennogo tela ili, mozhet, neudacha v ljubvi? Mozhno li razobratsja v sebe v odnochase, imeja pod rukoj lish odnu knigu? Suschestvuet li sovremennoe rukovodstvo po resheniju ljuboj problemy? Teper da. Elena Kej - uchitel khatkha-jogi, jogaterapevt, praktikujuschij jogu s 2009 goda. Osnovala krupnejshuju v Rossii onlajn-shkolu jogi DO YOGA online. Obuchila bolee 2500 uchitelej jogaterapii so vsego mira. Ezhegodno ee besplatnye onlajn-meroprijatija po joge poseschajut bolee 20 000 chelovek. "Ja napisala etu knigu, chtoby kazhdyj zhelajuschij, nezavisimo ot ego vozrasta i fizicheskoj podgotovki, smog samostojatelno razobratsja v joge i zanimatsja doma. Moja missija - chtoby vasha lichnaja praktika stala bezopasnoj, reguljarnoj i uvlekatelnoj". - ELENA KEJ
