ВСЕ, ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ - ЭТО ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И 10 МИНУТ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ЕЖЕДНЕВНО.В современном мире, когда все больше и больше нашего времени проходит в офисах и нервы напряжены, словно пружины, мышцы и позвоночник уже не выдерживает такой нагрузки. На помощь приходят методы доктора Борщенко, которые помогут быстро и эффективно восстанавливать резервы организма! Игорь Борщенко -искусно владеет различными методиками инвазивной хирургии. В их числе эпидуроскопия, пункционное лечение патологии дисков, лазерная хирургия, хирургия травм позвоночника и спинного мозга, микрохирургия всех отделов позвоночника. Он автор научных трудов, а также популярной литературы, доступной для понимания пациентов. Разработанные им специальные упражнения помогли и помогают множеству людей победить свои недуги.В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит - полностью безопасна!
VSE, CHTO VAM POTREBUETSJa DLJa ZANJATIJ - ETO ZHELANIE BYT ZDOROVYM I 10 MINUT SVOBODNOGO VREMENI EZHEDNEVNO.V sovremennom mire, kogda vse bolshe i bolshe nashego vremeni prokhodit v ofisakh i nervy naprjazheny, slovno pruzhiny, myshtsy i pozvonochnik uzhe ne vyderzhivaet takoj nagruzki. Na pomosch prikhodjat metody doktora Borschenko, kotorye pomogut bystro i effektivno vosstanavlivat rezervy organizma! Igor Borschenko -iskusno vladeet razlichnymi metodikami invazivnoj khirurgii. V ikh chisle epiduroskopija, punktsionnoe lechenie patologii diskov, lazernaja khirurgija, khirurgija travm pozvonochnika i spinnogo mozga, mikrokhirurgija vsekh otdelov pozvonochnika. On avtor nauchnykh trudov, a takzhe populjarnoj literatury, dostupnoj dlja ponimanija patsientov. Razrabotannye im spetsialnye uprazhnenija pomogli i pomogajut mnozhestvu ljudej pobedit svoi nedugi.V etoj knige "Izometricheskaja gimnastika dlja zdorovja pozvonochnika - v uprazhnenijakh!" Igorja Borschenko vy najdete unikalnuju metodiku izometricheskikh myshechnykh trenirovok po ukrepleniju glubokikh myshts spiny i formirovaniju osanki.Osobennost gimnastiki v tom, chto myshtsy naprjagajutsja v spetsialnykh ergonomichnykh pozitsijakh, prakticheski bez dvizhenij ili s ispolzovaniem spetsialnykh dvizhenij maloj amplitudy, chto iskljuchaet peregruzku sustavov i pozvonkov.Metodika unikalna po svoej prostote i dostupnosti. Ona goditsja dlja vsekh, kto stradaet zabolevanijami oporno-dvigatelnoj sistemy, dlja bolnykh, poluchivshikh travmu ili perenesshikh operatsiju na pozvonochnike i sustavakh, dlja tekh, kto ispytyvaet boli v spine, v rukakh i nogakh. A znachit - polnostju bezopasna!
