1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Тревога и страхи. Как их преодолеть

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Тревога и страхи. Как их преодолеть
Автор(ы)
Язык
Размер
250/195/13 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
208
Вес
0.54 кг
ISBN
978-5-4461-2313-1
Цена:
33.00 € 30.00 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла - процесс, который Кларк называет "детоксикацией". Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли. Пять причин купить 1 Книга содержит важную информацию о работе с тревогой и страхами, множество практических советов, наглядные примеры, упражнения, рабочие листы и методы самопомощи. 2 Она направлена на то, чтобы сделать человека своим собственным психотерапевтом и вернуть ему свободу от того, чтобы быть пленником собственных навязчивых мыслей. 3 Издание написано ведущим мировым экспертом по навязчивым мыслям. 4 Методика, предложенная в книге, основана на новейших достижениях когнитивной и поведенческой науки. 5 У вас в руках - отличное пошаговое руководство по преодолению ощущения, что вы попали в ловушку нежелательных навязчивых мыслей.
Переводчик: Чайковская К.
Meshajut li vam vashi mysli? Eta vazhnaja kniga, osnovannaja na peredovykh dostizhenijakh nevrologii i kognitivno-povedencheskoj terapii (KPT), pomozhet vam izbavitsja ot nezhelatelnykh myslej i vernutsja k tomu, chto imeet znachenie.
Izvestnyj psikholog Devid A. Klark predstavljaet tselenapravlennyj podkhod, kotoryj pomozhet vam preodolet nezhelatelnye psikhicheskie vtorzhenija. Vy uznaete, kak izmenit razrushitelnye patterny, otvetstvennye za sokhranenie trevozhnogo i depressivnogo myshlenija, i lishit eti rasstraivajuschie mysli ikh smysla - protsess, kotoryj Klark nazyvaet "detoksikatsiej". Nakonets, vy nauchites spravljatsja s chuvstvom styda, kotoroe mozhet soprovozhdat eti mysli. Pjat prichin kupit 1 Kniga soderzhit vazhnuju informatsiju o rabote s trevogoj i strakhami, mnozhestvo prakticheskikh sovetov, nagljadnye primery, uprazhnenija, rabochie listy i metody samopomoschi. 2 Ona napravlena na to, chtoby sdelat cheloveka svoim sobstvennym psikhoterapevtom i vernut emu svobodu ot togo, chtoby byt plennikom sobstvennykh navjazchivykh myslej. 3 Izdanie napisano veduschim mirovym ekspertom po navjazchivym mysljam. 4 Metodika, predlozhennaja v knige, osnovana na novejshikh dostizhenijakh kognitivnoj i povedencheskoj nauki. 5 U vas v rukakh - otlichnoe poshagovoe rukovodstvo po preodoleniju oschuschenija, chto vy popali v lovushku nezhelatelnykh navjazchivykh myslej.
Perevodchik: Chajkovskaja K.
Серия
EAN
9785446123131
Похожие товары
  • Бернс Дэвид
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    24.00 €
    21.82 € без НДС
  • Шерил Пол
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Егоров Е.
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    23.00 €
    20.91 € без НДС
  • Бернхардт Клаус
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Брюер Жадсон
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Федоренко Павел Алексеевич
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Лихи Роберт
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    36.00 €
    32.73 € без НДС
  • Роуч Майкл
    Год выхода: 2018
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Хоффмайстер Дэвид
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Наварро Джо
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС