Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника" или "остеохондроз"? Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами? Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз "грыжа позвоночника" - это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления - это всегда еще и новые идеи, новый опыт. Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.
Chto takoe bol v spine? Kak byt so strakhami, voznikajuschimi u cheloveka pri diagnoze "gryzha pozvonochnika" ili "osteokhondroz"? Kakoj put vybrat dlja borby s etimi problemami? Iz novoj knigi doktora Bubnovskogo vy uznaete, pochemu na samom dele diagnoz "gryzha pozvonochnika" - eto ulovka, makhinatsija, a ne nastojaschee zabolevanie. Pojmete, kakie prichiny privodjat k boljam v spine, i opredelite dlja sebja realnye fizicheskie uprazhnenija, sposobnye uluchshit sostojanie bez lekarstv i operatsii. A poleznye i motivirujuschie istorii drugikh patsientov podarjat nadezhdu i khoroshee nastroenie, ved chuzhoj primer vyzdorovlenija - eto vsegda esche i novye idei, novyj opyt. Nuzhen li korset pri boljakh v spine? Chto takoe pravilnoe dvizhenie? Kak preodolet strakh pered zarjadkoj? Chto est, chtoby vosstanovit kostnuju massu pri osteokhondroze? Na eti i drugie voprosy otvechaet doktor Bubnovskij, imejuschij za plechami bolee tridtsati let raboty s samymi tjazhelymi sluchajami bolezni i umejuschij spravljatsja s nimi bez khirurgicheskikh vmeshatelstv.
