Как не бояться кризисов? Как перестать тревожиться о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? Психолог и кандидат психологических наук Надежда Сафьян предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы узнаете как проживать разные критические ситуации, связанные с самоопределением, отношениями в паре, разводом, общением с детьми, переездами, финансовыми проблемами и сменой деятельности на фоне личных и глобальных изменений в мире. Вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.Практикумы, направленные на рефлексию, и авторские терапевтические песни помогут пройти через самые разные жизненные ситуации в момент изменений и обрести уверенность в своих силах.
Kak ne bojatsja krizisov? Kak perestat trevozhitsja o buduschem i otpustit proshloe? Kak obresti ustojchivost, kogda vse privychnoe rushitsja? Psikholog i kandidat psikhologicheskikh nauk Nadezhda Safjan predlagaet tsennye instrumenty, s pomoschju kotorykh vy uznaete kak prozhivat raznye kriticheskie situatsii, svjazannye s samoopredeleniem, otnoshenijami v pare, razvodom, obscheniem s detmi, pereezdami, finansovymi problemami i smenoj dejatelnosti na fone lichnykh i globalnykh izmenenij v mire. Vy nauchites prokhodit cherez krizisy ljubogo masshtaba, spravljatsja s rasterjannostju, bessiliem i nakhodit novye zhiznennye orientiry.Praktikumy, napravlennye na refleksiju, i avtorskie terapevticheskie pesni pomogut projti cherez samye raznye zhiznennye situatsii v moment izmenenij i obresti uverennost v svoikh silakh.
