Анна Юрьевна Корецкая - к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация - кардиология. Общий стаж работы - 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре медицинской реабилитации на юге России."Практическое руководство по сохранению памяти" - своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.Автор - врач-реабилитолог - делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.На страницах этой книги:*Основные причины проблем с памятью и ее возрастные особенности*Рекомендации по здоровому образу жизни от специалиста с 26-летним опытом*Международные тесты на определение риска деменции и оценки памяти*Обязательный медицинский чек-ап организма*Полезные чек-листы*Комплексы лечебной гимнастики*50 мемори-рецептов*Более 200 тренировочных упражнений для тренировки памяти"Видели ли вы социальную рекламу: "Позвоните родителям!"? Какие чувства и эмоции она в вас рождает? Мы думаем не только о самом разговоре, состоянии здоровья, комфорте близкого человека, но и о том, что можем для него сделать. Наши дети и наши родители - источник радости и беспокойства. Но детям мы уделяем гораздо больше внимания, и
Anna Jurevna Koretskaja - k. m. n., vrach po lechebnoj fizkulture i sportivnoj meditsine vysshej kategorii, vrach fizicheskoj i reabilitatsionnoj meditsiny. Pervichnaja spetsializatsija - kardiologija. Obschij stazh raboty - 26 let. S 2000 goda zanimaetsja reabilitatsiej detej i vzroslykh v krupnejshem Tsentre meditsinskoj reabilitatsii na juge Rossii."Prakticheskoe rukovodstvo po sokhraneniju pamjati" - svoeobraznyj trenazher dlja starshego pokolenija, kotoryj pomozhet kak mozhno dolshe sokhranit jasnost uma i podgotovitsja k neizbezhnym vozrastnym izmenenijam.Avtor - vrach-reabilitolog - delitsja svoim opytom, podrobno opisyvaja osobennosti rasstrojstv kognitivnykh funktsij, voznikajuschikh vsledstvie khronicheskikh zabolevanij, perenesjonnykh infektsij, narushenij mozgovogo krovoobraschenija i travm. Vy uznaete o razlichnykh testakh i metodakh otsenki pamjati, vnimanija i drugikh funktsij mozga, kotorye pomogut opredelit nalichie i stepen narushenij. Kniga takzhe soderzhit rekomendatsii po zdorovomu obrazu zhizni, pravilnomu pitaniju, fizicheskoj aktivnosti i prakticheskie uprazhnenija, kotorye sposobstvujut podderzhaniju kognitivnogo zdorovja.Rukovodstvo stanet nastolnoj knigoj dlja tekh, kto oschutil ukhudshenie pamjati i vnimanija, a takzhe ikh blizkikh, kto ponimaet, chto rodnoj chelovek nuzhdaetsja v pomoschi.Na stranitsakh etoj knigi:*Osnovnye prichiny problem s pamjatju i ee vozrastnye osobennosti*Rekomendatsii po zdorovomu obrazu zhizni ot spetsialista s 26-letnim opytom*Mezhdunarodnye testy na opredelenie riska dementsii i otsenki pamjati*Objazatelnyj meditsinskij chek-ap organizma*Poleznye chek-listy*Kompleksy lechebnoj gimnastiki*50 memori-retseptov*Bolee 200 trenirovochnykh uprazhnenij dlja trenirovki pamjati"Videli li vy sotsialnuju reklamu: "Pozvonite roditeljam!"? Kakie chuvstva i emotsii ona v vas rozhdaet? My dumaem ne tolko o samom razgovore, sostojanii zdorovja, komforte blizkogo cheloveka, no i o tom, chto mozhem dlja nego sdelat. Nashi deti i nashi roditeli - istochnik radosti i bespokojstva. No detjam my udeljaem gorazdo bolshe vnimanija, i
