1. Книги
  2. Домашнее хозяйство
  3. Кулинария
  4. Диета Пятнашки. Как прекратить "париться " и начать жить здорово!

Диета Пятнашки. Как прекратить "париться " и начать жить здорово!

Диета Пятнашки. Как прекратить "париться " и начать жить здорово!
Автор(ы)
Язык
Размер
215/145 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
176
ISBN
978-5-9684-1994-1
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Книга психотерапевта и автора передовой оздоровительной системы Олега Терна - не только нескучный ликбез на тему здорового образа жизни. Это самая простая реальная возможность изменить свою жизнь с помощью всего трех несложных элементов: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя. Вы удивитесь, узнав, скольких реальных людей сделала счастливыми, здоровыми и жизнерадостными диета Пятнашки! Они доказали: чтобы достичь стройного тела, не нужно отказываться от еды или истязать себя многочасовыми тренировками! И уж тем более не стоит ненавидеть тех, кто живет в свое удовольствие, лучше присоединиться к ним! Нужно внести изменения в свой рацион, тогда и улучшать фигуру вам будет легко и приятно. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут вам подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от стоящих перед вами целей: похудеть или набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме....
Kniga psikhoterapevta i avtora peredovoj ozdorovitelnoj sistemy Olega Terna - ne tolko neskuchnyj likbez na temu zdorovogo obraza zhizni. Eto samaja prostaja realnaja vozmozhnost izmenit svoju zhizn s pomoschju vsego trekh neslozhnykh elementov: ratsionalnogo sbalansirovannogo pitanija, fizicheskoj aktivnosti i pravilnogo psikhologicheskogo nastroja. Vy udivites, uznav, skolkikh realnykh ljudej sdelala schastlivymi, zdorovymi i zhizneradostnymi dieta Pjatnashki! Oni dokazali: chtoby dostich strojnogo tela, ne nuzhno otkazyvatsja ot edy ili istjazat sebja mnogochasovymi trenirovkami! I uzh tem bolee ne stoit nenavidet tekh, kto zhivet v svoe udovolstvie, luchshe prisoedinitsja k nim! Nuzhno vnesti izmenenija v svoj ratsion, togda i uluchshat figuru vam budet legko i prijatno. Ponjatnye, nagljadnye skhemy na vklejke pomogut vam podobrat individualnuju skhemu pitanija i neobkhodimuju fizicheskuju nagruzku v zavisimosti ot stojaschikh pered vami tselej: pokhudet ili nabrat ves, podderzhivat svoe telo v optimalnoj forme....
Категория
EAN
9785968419941
Похожие товары
  • Гогулан Майя Федоровна
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Бэйлор Джонатан
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    21.00 €
    19.09 € без НДС
  • Богданова Зоя
    Год выхода: 2018
    Твердый переплет
    26.00 €
    23.64 € без НДС
  • Ханкишиев Сталик
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет, бумажная суперобложка
    69.00 €
    62.73 € без НДС
  • Гандри Стивен
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Скрипко Елена
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    27.00 €
    24.55 € без НДС
  • Нурдквист Свен
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Грегер Майкл
    Год выхода: 2022
    Мягкая обложка
    52.00 € 36.40 €
    33.09 € без НДС
  • Ханкишиев Сталик
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    24.00 €
    21.82 € без НДС
  • Погожева А.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС