Для многих девушек и женщин нет более животрепещущей темы, чем борьба с лишними килограммами. Наличие избыточной массы тела понижает самооценку, мешает строить личную жизнь и карьеру, наконец, просто ухудшает физическое самочувствие. Хотите иметь стройную, подтянутую фигуру, а заодно красивые волосы, ногти и кожу? Тогда "чудодейственные" модные диеты, в основном рассчитанные на экспресс ликвидацию килограммов как таковых, но при этом приносящие больше вреда чем пользы, - не для вас. Начиная борьбу с жировыми отложениями помните: чем гармоничнее будет ваше питание, тем стабильнее станет вес. Ценные рекомендации, которые вы найдете в этом выпуске, помогут вам эффективно и без особых ограничений похудеть, вкусно питаясь. Сделайте первый шаг на пути к своей стройности и легкости.
Dlja mnogikh devushek i zhenschin net bolee zhivotrepeschuschej temy, chem borba s lishnimi kilogrammami. Nalichie izbytochnoj massy tela ponizhaet samootsenku, meshaet stroit lichnuju zhizn i kareru, nakonets, prosto ukhudshaet fizicheskoe samochuvstvie. Khotite imet strojnuju, podtjanutuju figuru, a zaodno krasivye volosy, nogti i kozhu? Togda "chudodejstvennye" modnye diety, v osnovnom rasschitannye na ekspress likvidatsiju kilogrammov kak takovykh, no pri etom prinosjaschie bolshe vreda chem polzy, - ne dlja vas. Nachinaja borbu s zhirovymi otlozhenijami pomnite: chem garmonichnee budet vashe pitanie, tem stabilnee stanet ves. Tsennye rekomendatsii, kotorye vy najdete v etom vypuske, pomogut vam effektivno i bez osobykh ogranichenij pokhudet, vkusno pitajas. Sdelajte pervyj shag na puti k svoej strojnosti i legkosti.
