Лишний вес. Новая диетология

• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Питер
• Год выхода: 2001
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 160
• ISBN: 978-5-272-00268-6

Автору этой книги удалось 'дойти до самой сути' проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не 'чудесным путем', а самым естественным. Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги.