Наш разум существует не для того, чтобы сделать нас счастливым. Его забота - это наша безопасность. И с этой работой он справляется "на отлично"! Но пока разум оберегает нашу жизнь, у него вырабатываются некоторые дурные привычки. И часто тревоги, подавленность, чрезмерная самокритичность очень мешают радоваться жизни. Руководство по эксплуатации человеческого разума станет для вас подробной картой на пути преодоления страхов, тревог и депрессий. Из этой книги вы узнаете о том, как разум не дает вам полностью раскрыть свой потенциал, о том, почему не всегда следует прислушиваться к тому, что происходит у вас в голове, и как управлять своими мыслями и чувствами, взяв под контроль собственную жизнь.
Nash razum suschestvuet ne dlja togo, chtoby sdelat nas schastlivym. Ego zabota - eto nasha bezopasnost. I s etoj rabotoj on spravljaetsja "na otlichno"! No poka razum oberegaet nashu zhizn, u nego vyrabatyvajutsja nekotorye durnye privychki. I chasto trevogi, podavlennost, chrezmernaja samokritichnost ochen meshajut radovatsja zhizni. Rukovodstvo po ekspluatatsii chelovecheskogo razuma stanet dlja vas podrobnoj kartoj na puti preodolenija strakhov, trevog i depressij. Iz etoj knigi vy uznaete o tom, kak razum ne daet vam polnostju raskryt svoj potentsial, o tom, pochemu ne vsegda sleduet prislushivatsja k tomu, chto proiskhodit u vas v golove, i kak upravljat svoimi mysljami i chuvstvami, vzjav pod kontrol sobstvennuju zhizn.
