1. Книги
  2. Домашнее хозяйство
  3. Домоводство
  4. Рукоделие
  5. Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор(ы)
Язык
Размер
215/145 mm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
368
ISBN
978-5-00057-984-8
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип "Программы 12 недель" - постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом - плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, "неправильных" и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Eta kniga o tom, kak za 12 nedel sformirovat i zakrepit v svoej zhizni zdorovye privychki pitanija i navsegda rasprostitsja s lishnim vesom. Kljuchevoj printsip "Programmy 12 nedel" - postepennoe izmenenie rezhima pitanija, rasporjadka dnja, ratsionalnoe pereraspredelenie nagruzok, odnim slovom - plavnyj perekhod k novomu zdorovomu obrazu zhizni. Sledovat programme pomozhet spetsialnyj dnevnik, a takzhe opisannye avtorom psikhologicheskie priemy. Takzhe v knige privoditsja informatsija o pitatelnykh veschestvakh, "nepravilnykh" i pravilnykh produktakh i sposobakh ikh prigotovlenija. Eto kniga dlja tekh, kto gotov k peremenam v svoej zhizni, kto stremitsja k ozdorovleniju s polzoj dlja vsego organizma. Opyt avtora pokazyvaet, chto sistema rabotaet!
EAN
9785000579848
Похожие товары
  • Вестерхольт Соня
    Год выхода: 2017
    Мягкая обложка
    29.00 €
    26.36 € без НДС
  • Кови Стивен
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    15.00 €
    13.64 € без НДС
  • Фэнши К.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Сентис В.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Зволинская Е.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Зволинская Е.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Дулепина Ольга
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Сирин С.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Сёдерберг Яльмар
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    21.00 €
    19.09 € без НДС
  • Петш Е.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    9.00 €
    8.18 € без НДС