В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи - предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени - ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.
V nastojaschee vremja suschestvuet opasnoe protivorechie mezhdu sovremennoj kulturoj pitanija, orientirovannoj na poluchenie udovolstvija, i podlinnoj tselju priema pischi - predostavit zhiznennuju energiju dlja tela i dushi. Nepravilnoe pitanie javljaetsja prichinoj mnogikh sereznykh zabolevanij, ne govorja o khronicheskoj ustalosti, problemakh s ozhireniem i obschem snizhenii kachestva zhizni. Joga idealno podkhodit dlja togo, chtoby pomoch vam spravitsja s podobnymi problemami, poskolku osnovana na uvazhitelnom otnoshenii k fizicheskomu telu. Eta kniga v menshej stepeni posvjaschena fizicheskoj praktike jogi i v bolshej stepeni - ee printsipam. Vy uznaete, kak mozhno ispolzovat etu drevnjuju distsiplinu, chtoby izmenit svoi privychki v otnoshenii ne tolko edy, no i zaboty o sebe v tselom.
