За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех групп мышц. В книге "Я - само совершенство: как придать фигуре сексуальные формы" собраны лучшие упражнения из самых модных в настоящее время программ - фавориты, позволяющие за короткий срок стать не только сильнее, но и сексуальнее: ведь они направлены на коррекцию самых проблемных зон женского тела - для формирования соблазнительной груди, красивой линии плеч и рук, плоского живота, сексуальных ягодиц, стройных ног и гордой осанки. Мини-программы адаптированы так, что если приступить к тренировкам уже сейчас, через месяц-другой вы будете выглядеть так же, как топ-модели на обложках глянцевых журналов.
Za mnogie gody suschestvovanija fitnes-industrii ee professionalami byli sozdany i provereny na praktike desjatki programm i sotni uprazhnenij dlja vsekh grupp myshts. V knige "Ja - samo sovershenstvo: kak pridat figure seksualnye formy" sobrany luchshie uprazhnenija iz samykh modnykh v nastojaschee vremja programm - favority, pozvoljajuschie za korotkij srok stat ne tolko silnee, no i seksualnee: ved oni napravleny na korrektsiju samykh problemnykh zon zhenskogo tela - dlja formirovanija soblaznitelnoj grudi, krasivoj linii plech i ruk, ploskogo zhivota, seksualnykh jagodits, strojnykh nog i gordoj osanki. Mini-programmy adaptirovany tak, chto esli pristupit k trenirovkam uzhe sejchas, cherez mesjats-drugoj vy budete vygljadet tak zhe, kak top-modeli na oblozhkakh gljantsevykh zhurnalov.
