1. Bücher
  2. Freizeit
  3. Põhjalik jooga käsiraamat

Põhjalik jooga käsiraamat

Põhjalik jooga käsiraamat
Autor(en)
Sprache
Messungen
280/231/22 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
387
Gewicht
1.29 kg
ISBN
978-9916-656-71-6
Preis:
59.00 € 53.64 € Ohne MWSt
 
Versand: 2 Wochen nach Eingang der Bestellung
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
161 joogaasendit koos illustratsioonidega

See põhjalikult illustreeritud käsiraamat uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.

Jooga - paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid tänapäevane jooga on ka võimas treeningvahend, mis keha ja meelt ühendades ...

suurendab paindlikkust;
venitab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid;
tugevdab lihaseid ja luid;
stimuleerib vereringet;
parandab rühti ja tasakaalu.
"Põhjalik jooga käsiraamat" on mahukas juhend, mis ...

pakub sulle kõike, mida vajad joogapraktikaga alustamiseks kodust lahkumata;
sisaldab tõhusaid asendeid ja hingamisharjutusi - need aitavad leevendada enam kui 50 levinud haigust (seljavaludest naiste terviseprobleemideni, allergiatest unetuseni);
selgitab anatoomiliste jooniste abil toimet lihastele ja liigestele;
sisaldab 25 joogaseeriat.
Leia, milline paljudest joogastiilidest vastab sinu treeningvajadustele, harjuta asendeid ja seejärel saad edasi liikuda "Joogaseeriate" peatüki juurde, mis soovitab järjestikku kasutatavaid asendeid.

Namaste.
EAN
9789916656716
Bibliotheksbewertung BIC:
W
Ähnliche Artikel
  • Kaminoff Lesli
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    47.00 €
    42.73 € Ohne MWSt
  • Carrere Emmanuel
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    51.00 €
    46.36 € Ohne MWSt
  • Lowenstein Max
    Herausgabejahr: 2022
    Taschenbuch
    41.00 €
    37.27 € Ohne MWSt
  • Ojakäär-kitsing Jaana
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    32.00 €
    29.09 € Ohne MWSt
  • Gaines Linda
    Herausgabejahr: 2018
    Taschenbuch
    26.00 €
    23.64 € Ohne MWSt
  • Hurt Kerli
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    56.00 €
    50.91 € Ohne MWSt
  • Kraav Evert
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    83.00 €
    75.45 € Ohne MWSt
  • Solden Sari
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    74.00 €
    67.27 € Ohne MWSt
  • Sara stevens
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    22.00 €
    20.00 € Ohne MWSt
  • Martin Vicky
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    22.00 €
    20.00 € Ohne MWSt