Хочешь быть здоровым - стань им; хочешь прожить долго - научись, как это сделать! Так говорили древние и это вполне реально! В отличие от множества научно-популярных книг о здоровье эта книга вселит в вас уверенность и оптимизм, научит самым современным методам профилактики, оздоровления и омоложения организма, станет вашим спутником по долгой и здоровой жизни. Именно здесь вы найдете ответы на многие вопросы современной жизни. Здесь читатель найдет описание не только популярных и эффективных зарубежных и отечественных теорий долголетия, но и креативных методик оздоровления организма от более 30 известных народных целителей, врачей и долгожителей. В доступной форме описаны ноу-хау народной медицины, секреты долгожительства; около 100 приемов омоложения, снятия стрессов и укрепления иммунитета, меню здоровой пищи, комплексов спортивных упражнений, рецептов фитотерапии, русской народной и восточной медицины. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Khochesh byt zdorovym - stan im; khochesh prozhit dolgo - nauchis, kak eto sdelat! Tak govorili drevnie i eto vpolne realno! V otlichie ot mnozhestva nauchno-populjarnykh knig o zdorove eta kniga vselit v vas uverennost i optimizm, nauchit samym sovremennym metodam profilaktiki, ozdorovlenija i omolozhenija organizma, stanet vashim sputnikom po dolgoj i zdorovoj zhizni. Imenno zdes vy najdete otvety na mnogie voprosy sovremennoj zhizni. Zdes chitatel najdet opisanie ne tolko populjarnykh i effektivnykh zarubezhnykh i otechestvennykh teorij dolgoletija, no i kreativnykh metodik ozdorovlenija organizma ot bolee 30 izvestnykh narodnykh tselitelej, vrachej i dolgozhitelej. V dostupnoj forme opisany nou-khau narodnoj meditsiny, sekrety dolgozhitelstva; okolo 100 priemov omolozhenija, snjatija stressov i ukreplenija immuniteta, menju zdorovoj pischi, kompleksov sportivnykh uprazhnenij, retseptov fitoterapii, russkoj narodnoj i vostochnoj meditsiny. Kniga prednaznachena dlja shirokogo kruga chitatelej.
