Хатха-йога - это наиболее популярная на сегодняшний день форма йоги. И это неслучайно: благодаря несложным упражнениям хатха-йоги вы не только улучшите свою физическую форму, но и приведете в порядок мысли, обретете душевный покой. В книге вы найдете около 650 цветных авторских фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, относящихся ко всем основным стилям хатха-йоги.
Khatkha-joga - eto naibolee populjarnaja na segodnjashnij den forma jogi. I eto nesluchajno: blagodarja neslozhnym uprazhnenijam khatkha-jogi vy ne tolko uluchshite svoju fizicheskuju formu, no i privedete v porjadok mysli, obretete dushevnyj pokoj. V knige vy najdete okolo 650 tsvetnykh avtorskikh fotografij dlja nagljadnoj demonstratsii 77 standartnykh poz, otnosjaschikhsja ko vsem osnovnym stiljam khatkha-jogi.
