Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни.
Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения.
Но не лучше ли вспомнить старую истину: «Помоги себе сам»?..
В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.
Uvelichivajuschijsja obem informatsii i uskorennyj ritm zhizni otrazhajutsja na nervnoj sisteme, prichem daleko ne polozhitelno. V itoge mnogie postepenno prikhodjat k tomu, chto ne mogut spokojno usnut bez spirtnogo ili snotvornogo, a priem uspokoitelnykh sredstv stanovitsja normoj zhizni.
Stalo modno polzovatsja uslugami psikhologov ili psikhoanalitikov, poluchaja gotovye retsepty dalnejshego povedenija.
No ne luchshe li vspomnit staruju istinu: «Pomogi sebe sam»?..
V predlagaemoj knige razbirajutsja razlichnye sposoby snizhenija nenuzhnogo vozdejstvija na nervnuju sistemu. Povyshennoe vnimanie k bezmedikamentoznym i netraditsionnym sposobam delaet knigu interesnoj dlja samogo shirokogo kruga chitatelej.
