Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна - все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века.
В этой книге представлены лучшие упражнения китайского Цигун, советы и ренеты древних врачей, проверенные тысячелетиями, которые не только позволяют эффективно бороться с вышеперечисленными недугами, но и являются прекрасными средствами борьбы с усталостью, депрессией и стрессом, а также способствуют лечению многих хронических заболевании.
Gipodinamija, nepravilnoe pitanie i dykhanie, nedostatok ili izbytok sna - vse eto neizmenno privodit k narusheniju obmena veschestv i izbytochnomu vesu, stavshemu problemoj XXI veka.
V etoj knige predstavleny luchshie uprazhnenija kitajskogo Tsigun, sovety i renety drevnikh vrachej, proverennye tysjacheletijami, kotorye ne tolko pozvoljajut effektivno borotsja s vysheperechislennymi nedugami, no i javljajutsja prekrasnymi sredstvami borby s ustalostju, depressiej i stressom, a takzhe sposobstvujut lecheniju mnogikh khronicheskikh zabolevanii.
