Это уникальная книга. Впервые российский преподаватель йоги метода Айенгара осуществил столь грандиозный и масштабный проект, сравнимый с лучшими западными образцами на эту тему. Книга содержит краткие сведения об истории и философии йоги, здесь есть и необходимая информация по анатомии человека. Но главное в книге - асаны. Подробнейшее описание десятков поз, в нескольких вариантах. Способы использования дополнительного оборудования, инструкции и рекомендации по выполнению. И более 600 фотографий!
Eto unikalnaja kniga. Vpervye rossijskij prepodavatel jogi metoda Ajengara osuschestvil stol grandioznyj i masshtabnyj proekt, sravnimyj s luchshimi zapadnymi obraztsami na etu temu. Kniga soderzhit kratkie svedenija ob istorii i filosofii jogi, zdes est i neobkhodimaja informatsija po anatomii cheloveka. No glavnoe v knige - asany. Podrobnejshee opisanie desjatkov poz, v neskolkikh variantakh. Sposoby ispolzovanija dopolnitelnogo oborudovanija, instruktsii i rekomendatsii po vypolneniju. I bolee 600 fotografij!
