Эта книга - практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья - сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей. Упражнения неджанг - превосходный метод профилактики и поддержания здоровья для всей семьи. Они просты в выполнении, эффективны и не занимают много времени, поэтому актуальны для современных занятых людей. Книга адресована всем, кто интересуется тибетской медициной и йогой, гимнастикой, дыхательными упражнениями, тибетским массажем ку нье и восточными системами оздоровления, поддержанием и сохранением здоровья профессионально, а также для себя, семьи и близких.
Eta kniga - prakticheskoe illjustrirovannoe posobie po unikalnoj tibetskoj joge nedzhang. Eto ochen mjagkie uprazhnenija dlja podderzhanija i sokhranenija zdorovja - sochetanie jogi i massazha. Oni podkhodjat dlja vsekh, v tom chisle dlja bolnykh i pozhilykh ljudej, dlja detej. Uprazhnenija nedzhang - prevoskhodnyj metod profilaktiki i podderzhanija zdorovja dlja vsej semi. Oni prosty v vypolnenii, effektivny i ne zanimajut mnogo vremeni, poetomu aktualny dlja sovremennykh zanjatykh ljudej. Kniga adresovana vsem, kto interesuetsja tibetskoj meditsinoj i jogoj, gimnastikoj, dykhatelnymi uprazhnenijami, tibetskim massazhem ku ne i vostochnymi sistemami ozdorovlenija, podderzhaniem i sokhraneniem zdorovja professionalno, a takzhe dlja sebja, semi i blizkikh.
