Эта книга является одной из серии, посвященной описанию техники различных стилей Синь и Цюань, одного из основных стилей традиционного Ушу, внутреннего направления. Материал книги позволит самостоятельно практиковать комплексы упражнений для выработки навыков самозащиты и обретения хорошей физической формы.
Eta kniga javljaetsja odnoj iz serii, posvjaschennoj opisaniju tekhniki razlichnykh stilej Sin i Tsjuan, odnogo iz osnovnykh stilej traditsionnogo Ushu, vnutrennego napravlenija. Material knigi pozvolit samostojatelno praktikovat kompleksy uprazhnenij dlja vyrabotki navykov samozaschity i obretenija khoroshej fizicheskoj formy.
