Книга, написанная в соавторстве двух замечательных специалистов по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.
Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей.
Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире.
Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
Kniga, napisannaja v soavtorstve dvukh zamechatelnykh spetsialistov po rabote s myshleniem i emotsijami. Pavel Fedorenko i Anastasija Bubnova podrobno i dostupno rasskazyvajut o prirode vsekh otritsatelnykh emotsij, o metodakh kontrolja nad nimi, o sposobakh transformatsii i rabote s myshleniem.
Kniga pomozhet absoljutno kazhdomu izmenit zhizn k luchshemu. Blagodarja navykam gibkogo myshlenija, razrabotka kotorykh podrobno opisana v knige, vy smozhete izbavitsja ot obidy, gneva, styda, viny i trevogi, obretete garmoniju i nauchites dostigat svoikh tselej.
Eto prakticheskoe posobie po nastrojke uma: vypolnenie uprazhnenij i zadanij nauchit vas byt samomu sebe psikhologom i detalno razbiratsja v svoem vnutrennem mire.
Eta kniga stanet vashim pomoschnikom ne tolko na puti k samorazvitiju i poisku orientirov v zhizni, no i v pervykh shagakh po rabote s kharakterom, dast vam te znanija i umenija, kotorye neobkhodimy cheloveku dlja spokojnoj i garmonichnoj zhizni.
