Мечтаете о стройной подтянутой фигуре? С этой книгой вы научитесь худеть правильно и без вреда для здоровья: терять вес и одновременно очищать организм! Минус 1 кг в день, неделю или месяц - решать вам. Овсяная, картофельная, гречневая, чайная, кефирная, суповая - выбирайте диету в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Варианты меню, которые проверяли на себе звезды кино, эстрады, балета и подиума, состоят из по-настоящему аппетитных блюд. Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов всерьез и надолго, следуйте нашим советам - и даже лечебное голодание будет даваться вам легко!
Авторские методики П. Брэгга, М. Гогулан, Н. Уокера, Г. Малахова
Школа правильного питания Рацион для людей с разными группами крови Кулинарные рецепты и дневник похудения Комплекс упражнений для проблемных зон Голодание, разгрузочные дни, лучшие диеты
Mechtaete o strojnoj podtjanutoj figure? S etoj knigoj vy nauchites khudet pravilno i bez vreda dlja zdorovja: terjat ves i odnovremenno ochischat organizm! Minus 1 kg v den, nedelju ili mesjats - reshat vam. Ovsjanaja, kartofelnaja, grechnevaja, chajnaja, kefirnaja, supovaja - vybirajte dietu v sootvetstvii so svoimi vkusovymi predpochtenijami. Varianty menju, kotorye proverjali na sebe zvezdy kino, estrady, baleta i podiuma, sostojat iz po-nastojaschemu appetitnykh bljud. Esli vy tverdo reshili izbavitsja ot lishnikh kilogrammov vserez i nadolgo, sledujte nashim sovetam - i dazhe lechebnoe golodanie budet davatsja vam legko!
Avtorskie metodiki P. Bregga, M. Gogulan, N. Uokera, G. Malakhova
Shkola pravilnogo pitanija Ratsion dlja ljudej s raznymi gruppami krovi Kulinarnye retsepty i dnevnik pokhudenija Kompleks uprazhnenij dlja problemnykh zon Golodanie, razgruzochnye dni, luchshie diety
