Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.
Avtor knigi Nadezhda Gerasimova pokhudela na 79 kg za 507 dnej, sbrosiv ves s 144 do 65 kg. V techenie vsego perioda snizhenija vesa po metodike doktora Gavrilova ona vela podrobnejshij ezhednevnyj dnevnik, zafiksirovav vse fizicheskie i psikhologicheskie izmenenija, kotorye s nej proiskhodili. Nadezhda otkrovenno i podrobno govorit obo vsekh sredstvakh, metodakh i dejstvijakh, s pomoschju kotorykh ona dostigla oshelomitelnogo rezultata, o tom, chto pomogaet, a chto ne daet nikakikh rezultatov!
Ochen vazhno, chto Nadezhda podrobno opisyvaet i krajne slozhnyj period posle obretenija nuzhnogo vesa, v vremja kotorogo osobenno vysok risk snova nabrat lishnie kilogrammy.
