Лейтмотив этой замечательной книги - никогда не поздно начать заниматься физическими упражнениями и улучшить свою фигуру. Если вам 40 лет - и даже значительно больше! - и последний раз вы делали зарядку в школьном спортзале, не сомневайтесь: вы не только избавитесь от лишнего веса и многих недугов, но и обретете душевное равновесие, уверенность в себе и своих силах. Изумительно точные, ни на что не похожие подробнейшие практические советы и рекомендации профессионалов высочайшего класса помогут составить программу питания и тренировок, необходимую именно вам. Вы будете здоровы, подтянуты и отодвинете старость на долгие-долгие годы! Книга также выходит в серии "Простые советы для здоровья" под названием "Простейшая формула великолепного тела".
Lejtmotiv etoj zamechatelnoj knigi - nikogda ne pozdno nachat zanimatsja fizicheskimi uprazhnenijami i uluchshit svoju figuru. Esli vam 40 let - i dazhe znachitelno bolshe! - i poslednij raz vy delali zarjadku v shkolnom sportzale, ne somnevajtes: vy ne tolko izbavites ot lishnego vesa i mnogikh nedugov, no i obretete dushevnoe ravnovesie, uverennost v sebe i svoikh silakh. Izumitelno tochnye, ni na chto ne pokhozhie podrobnejshie prakticheskie sovety i rekomendatsii professionalov vysochajshego klassa pomogut sostavit programmu pitanija i trenirovok, neobkhodimuju imenno vam. Vy budete zdorovy, podtjanuty i otodvinete starost na dolgie-dolgie gody! Kniga takzhe vykhodit v serii "Prostye sovety dlja zdorovja" pod nazvaniem "Prostejshaja formula velikolepnogo tela".
