Несомненно, являясь путем к обретению уверенности в себе, медитация - это еще и необходимый инструмент, позволяющий контролировать все ваши эмоции, изменять восприятие, вносить покой и мир в вашу жизнь и понимать с большей ясностью человеческие взаимоотношения. Медитация оказывает благотворный эффект на состояние здоровья - и этот факт был исследован и подтвержден научным сообществом. В нашу эпоху отчаявшихся личностей, расторгнутых отношений и сомнений в правильности выбранного жизненного пути, медитация - это способ достижения самоконтроля и внутреннего спокойствия. Автор книги, учитель медитации, рассказывает об этой древней технике простым и доступным языком.
Nesomnenno, javljajas putem k obreteniju uverennosti v sebe, meditatsija - eto esche i neobkhodimyj instrument, pozvoljajuschij kontrolirovat vse vashi emotsii, izmenjat vosprijatie, vnosit pokoj i mir v vashu zhizn i ponimat s bolshej jasnostju chelovecheskie vzaimootnoshenija. Meditatsija okazyvaet blagotvornyj effekt na sostojanie zdorovja - i etot fakt byl issledovan i podtverzhden nauchnym soobschestvom. V nashu epokhu otchajavshikhsja lichnostej, rastorgnutykh otnoshenij i somnenij v pravilnosti vybrannogo zhiznennogo puti, meditatsija - eto sposob dostizhenija samokontrolja i vnutrennego spokojstvija. Avtor knigi, uchitel meditatsii, rasskazyvaet ob etoj drevnej tekhnike prostym i dostupnym jazykom.
